多 飲 紅 茶 可 以 減 少 患 柏 金 遜 症 風 險 。 新 加 坡 國 立 大 學 醫 學 院 與 國 立 腦 神 經 醫 學 院 研 究 ， 由 93 至 05 年 12 年 間 跟 進 6.3 萬 人 ， 了 解 他 們 飲 茶 習 慣 與 柏 金 遜 症 的 關 係 。 結 果 證 實 ， 一 個 月 飲 23 杯 紅 茶 的 人 ， 患 柏 金 遜 症 的 風 險 較 沒 有 飲 的 人 少 71% ， 研 究 人 員 表 示 ， 紅 茶 去 除 咖 啡 因 後 ， 仍 有 其 他 成 份 可 以 預 防 腦 部 疾 病 ， 故 會 再 深 入 研 究 ， 找 出 預 防 柏 金 遜 症 的 主 要 有 效 成 份 。
- Feb 22 Fri 2008 09:51
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紅 茶 防 柏 金 遜 症
- Feb 22 Fri 2008 09:50
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去斑中藥食療
不少女性面上出現雀斑或色斑，原因是肌膚細胞黑色素積聚而形成。
春夏陽光猛烈，皮膚常接觸陽光，雀斑和色斑更易形成。假若要曬太陽，必須塗上防曬霜。若面部已長有雀斑或色斑，可採用外塗消斑用品﹔範圍大的話，單靠去斑膏效用不大，可嘗試進行美容療程去除色斑，另外，早晚為面部按摩，能促進肌膚血液循環，令皮膚細胞加速代謝。
同時，亦可以中藥食療消斑，材料包括荊芥穗三錢、蒺藜四錢、生北耆三錢、當歸頭三錢、黨參四錢、紅棗四錢，以清水三碗煎成一碗，每周服一次即可。
春夏陽光猛烈，皮膚常接觸陽光，雀斑和色斑更易形成。假若要曬太陽，必須塗上防曬霜。若面部已長有雀斑或色斑，可採用外塗消斑用品﹔範圍大的話，單靠去斑膏效用不大，可嘗試進行美容療程去除色斑，另外，早晚為面部按摩，能促進肌膚血液循環，令皮膚細胞加速代謝。
同時，亦可以中藥食療消斑，材料包括荊芥穗三錢、蒺藜四錢、生北耆三錢、當歸頭三錢、黨參四錢、紅棗四錢，以清水三碗煎成一碗，每周服一次即可。
- Feb 22 Fri 2008 09:50
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晚上睡覺腳抽筋，怎麼辦？
依據美國的統計．約有70%超過50歲以上成年人有夜間腳抽筋的不舒服經驗，夜晚腳抽筋症狀發生是很突然的，這是因為在夜間或休息時，腿部周遭肌肉收縮， 小腿肚的肌肉感到痙攣抽痛，甚至痛醒．這種感覺可以持續數秒鐘到十分鐘不等，當抽筋自行緩解後，酸痛感可能還會持續一段時間。
雖然這種夜間腳抽筋的現象在任何年紀都可能發生，仍以中年以及老年人較多，尤其在就診時要詳細描述症狀發生次數與時間跟感覺(主要是抽痛)，因為這類問題很容易被誤診。
雖然這種夜間腳抽筋的現象在任何年紀都可能發生，仍以中年以及老年人較多，尤其在就診時要詳細描述症狀發生次數與時間跟感覺(主要是抽痛)，因為這類問題很容易被誤診。
- Feb 22 Fri 2008 09:49
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注意豆漿三不飲
經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素Oestrogen與黃體素progesterone都明顯地降低。
我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。
研究中讓婦女每天喝下約1000c.c.的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%，黃豆中已知有一種天然的 女性荷爾蒙稱之為soflavone（異黃酮）它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor），讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗藥物Tam oxifen極相似。
我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。
研究中讓婦女每天喝下約1000c.c.的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%，黃豆中已知有一種天然的 女性荷爾蒙稱之為soflavone（異黃酮）它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor），讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗藥物Tam oxifen極相似。
- Feb 22 Fri 2008 09:48
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噪 音 可 誘 發 高 血 壓
伴 侶 刺 耳 的 鼻 鼾 聲 可 令 血 壓 飆 升 ， 一 項 由 英 國 帝 國 學 院 專 家 領 導 的 研 究 發 現 ， 噪 音 不 但 影 響 睡 眠 質 素 ， 更 會 誘 發 高 血 壓 ， 研 究 人 員 量 度 了 140 名 在 希 臘 雅 典 機 場 、 英 國 希 斯 魯 機 場 及 瑞 典 斯 德 哥 爾 摩 機 場 附 近 居 住 人 士 的 血 壓 ， 發 現 當 他 們 熟 睡 後 若 出 現 超 過 35 分 貝 的 飛 機 升 降 或 車 輛 噪 音 ， 血 壓 便 會 上 升 6.2 至 7.4 度 ， 而 枕 邊 人 的 鼻 鼾 聲 若 引 發 相 若 的 噪 音 ， 血 壓 也 會 不 期 然 上 升 。
- Feb 22 Fri 2008 09:47
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☆ 早喝鹽水 晚喝蜜 ☆
【大紀元訊】冬天天氣乾燥，常常使人上火、便祕、消化不良。中醫養生學「早喝鹽水晚喝蜜」的說法，尤其適合這個季節。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來治療脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便祕等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、 鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10～20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補 益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來治療脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便祕等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、 鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10～20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補 益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。
- Feb 22 Fri 2008 09:45
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暢談皮膚與健康：正視晚餐問題
暢談皮膚與健康：正視晚餐問題
城市人生活繁忙，上班族為了工作，幾乎每天都把晚餐當作一天的正餐。放工之後，跟朋友、家人享受一頓美食，變成大家對自己努力工作後的一種獎賞。不過，這種晚餐存在不少問題，成為了城市人健康上的隱患，問題包括太晚吃飯、一天三餐的比例失調等，都是我們所必須正視的。
為了工作，很多家庭都要近九時才吃晚餐，而且菜餚非常豐盛，各種肉類、蔬菜擺滿餐桌，不少還是高蛋白、高脂肪的食物。這些食物不單可能造成血脂凝固性增 強，容易沉積在血管壁上，導致各種疾病；而晚餐吃得太飽，鼓脹的腸胃也會對其他器官造成壓迫，令身體各種機能得不到適當的休息。另外大腦也會因為胃部需要 工作而令細胞活躍，但人在睡覺時，活躍的細胞會令人睡不安穩，影響睡眠質素。
一日三餐進食量的比例應該根據每個人的生活習慣及健康狀況而定，一般來說，早、午、晚三餐的分量比例應為4、3、3；如果晚上十二時睡覺，而晚餐又很晚才吃，應該把比例調節為4、4、2。如此既可以保持營養供給，又可以令腸胃在晚間得到較佳的休息。
早一點吃晚餐：如果可以的話，大家不妨早點吃晚餐，盡量不要超過晚上八時，而且晚餐後四小時內不要就寢，讓晚上吃的食物能夠充分消化。食物方面，應多進食一些新鮮蔬菜，減少進食蛋白質、脂肪類食物。
城市人生活繁忙，上班族為了工作，幾乎每天都把晚餐當作一天的正餐。放工之後，跟朋友、家人享受一頓美食，變成大家對自己努力工作後的一種獎賞。不過，這種晚餐存在不少問題，成為了城市人健康上的隱患，問題包括太晚吃飯、一天三餐的比例失調等，都是我們所必須正視的。
為了工作，很多家庭都要近九時才吃晚餐，而且菜餚非常豐盛，各種肉類、蔬菜擺滿餐桌，不少還是高蛋白、高脂肪的食物。這些食物不單可能造成血脂凝固性增 強，容易沉積在血管壁上，導致各種疾病；而晚餐吃得太飽，鼓脹的腸胃也會對其他器官造成壓迫，令身體各種機能得不到適當的休息。另外大腦也會因為胃部需要 工作而令細胞活躍，但人在睡覺時，活躍的細胞會令人睡不安穩，影響睡眠質素。
一日三餐進食量的比例應該根據每個人的生活習慣及健康狀況而定，一般來說，早、午、晚三餐的分量比例應為4、3、3；如果晚上十二時睡覺，而晚餐又很晚才吃，應該把比例調節為4、4、2。如此既可以保持營養供給，又可以令腸胃在晚間得到較佳的休息。
早一點吃晚餐：如果可以的話，大家不妨早點吃晚餐，盡量不要超過晚上八時，而且晚餐後四小時內不要就寢，讓晚上吃的食物能夠充分消化。食物方面，應多進食一些新鮮蔬菜，減少進食蛋白質、脂肪類食物。
- Feb 21 Thu 2008 09:48
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希望20》洪蘭：人生是馬拉松 眼光要放遠
希望20》洪蘭：人生是馬拉松 眼光要放遠
2008/01/21
【洪蘭】
我是民國58年離開台灣的。和以前比較來，我感覺現在的孩子比較活潑、好動，但是紙本的閱讀不如以前。以前的學生比較用功，現在的孩子則是刺激比較多、也比較聰明，但感覺沒有「根」，上面的枝葉很大，但是根很淺。
民國64年，我第一次回台灣，做的是失語症的研究。那時候的台灣，生命力很強、蓬勃發展，我記得我第一次回來的時候，我連我家都找不到。 那個時候，台灣不僅變化非常快，而且所有人都非常有信心。很多從事外貿的台灣商人，英語不會兩句，就拎著包包到阿拉伯或哪裡去作生意。我回台灣的另一個原因，是覺得人生過了一半，但過去的人生好像都在替別人做事，我覺得「應該回來了！」
台灣生命力在民間
我覺得台灣的生命力在民間。現在的小學，不管多麼偏遠，都有愛心媽媽、義工媽媽。她們不會管是妳的孩子或是我的孩子，任何地方只要有飯吃，孩子就可以到那裡去。
但， 現在的台灣，某一方面愈來愈西化，也逐漸失去民族自信心。像是去中國化，就是讓我很難過的一件事情。但是在另一方面，台灣人也愈來愈有地球村的感覺；現在 的學生面對外國人，都很大方開朗。比較可惜的是，在見到很多外面世界的同時，應該要保存你自己的東西，這樣才不會失去認同。
- Feb 21 Thu 2008 09:45
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(gr)Touching Songs~
(gr)Touching Songs~ http://media. imeem.com/ pl/jRc_ML6WIg
- Feb 21 Thu 2008 09:35
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6度的變化-----地球的未來
六度的變化 一個愈來愈熱的地球
當全球溫度
升高攝氏一度的時候，非洲大陸冰雪蕩然無存，北極熊、海象和環斑海豹，從地球的北端銷聲匿跡。
升高攝氏二度，從鯖魚到鬚鯨淘汰出局，格陵蘭冰原徹底消融，全球海平面升高七米。
升高攝氏三度，亞馬遜河流域熱帶雨林大部分會在大火中被燒毀，數千萬或者幾十億難民會從乾旱的亞熱帶地區遷移到中緯度地區。
升高攝氏四度，整個北冰洋冰帽也會消失，全球海平面會又提高五米，倫敦周邊夏季氣溫將達攝氏四十五度。
升高攝氏五度，兩極均沒有冰雪存在，南極洲中部可能有森林生長，海洋中大規模的物種滅絕，大規模海嘯摧毀海岸。
升高攝氏六度，高達百分之九十五的物種滅絕。地球上的生物將會在超級暴風雨、洪水、硫化氫氣體、以及甲烷火球帶著原子彈般的力量流竄地表時，完全滅絕；唯一能存活的只有黴菌。
- Feb 21 Thu 2008 09:33
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網友經驗》墮胎》 一輩子的悔恨(18x)
鄉親啊~~要做之前請三思
網友經驗》墮胎》 一輩子的悔恨(18x) http://mag.udn. com/mag/campus/ storypage. jsp?f_ART_ ID=2107 雙手沾滿血腥… 婦產科名醫自我放逐 街頭流浪20年
http://www.ettoday. com/2008/ 02/18/123- 2232803.htm
- Feb 21 Thu 2008 09:32
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胡情演奏-一生情一世愛
胡情演奏-一生情一世愛
http://blog. xuite.net/ kingwlco/ kingwlco/ 15821605
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